La jornada laboral se ha hecho bastante larga, y te has enterado que tienes que hacer horas extra en la oficina, además de recibir esta mala noticia, te has percatado de un asunto más grave aún, te perderás la rutina de entrenamiento en el gimnasio. Ahora, empiezas a dudar si seguirás perdiendo tus entrenamientos en lo que queda de semana, pues no te alarmes, las cintas de correr de escritorio llegaron para solventar todo problema.

Al seleccionar una caminadora, considera lo siguiente:

1. Peso del atleta: Asegúrate de que la caminadora sea robusta y estable para soportar tu peso y resistir el desgaste del uso regular a lo largo del tiempo.
2. Modelo y fabricante: Prestar atención al prestigio y calidad del fabricante.
3. Dimensiones: Verificar si las dimensiones de la cinta se ajustan al espacio disponible en la oficina.
4. Área de la banda para correr: Optar por una banda de correr con un área más grande para mayor comodidad. Considera que un área muy pequeña puede ser incomoda. Asegúrate de que la caminadora tenga suficiente espacio para una zancada cómoda y que se ajuste al área disponible en tu hogar.
5. Potencia y rango de velocidad: Considerar la potencia del motor y el rango de velocidad de la cinta.
6. Capacidad máxima y peso de la cinta: Asegurarse de que la cinta pueda soportar el peso sin dificultades y que sea liviana para facilitar su manejo.
7. Ruido: Buscar una cinta que opere silenciosamente para no interrumpir las tareas diarias.
8. Consola y seguridad: Asegurarse de que la consola sea de buena calidad y que la cinta tenga características de seguridad.
9. Espacio y garantía: Verificar si la cinta se ajusta al espacio y si la garantía y el servicio al cliente son adecuados.
10. Potencia y rendimiento del motor: Verifica la potencia del motor para asegurarte de que sea suficiente para tu rutina de ejercicios y que funcione de manera eficiente y silenciosa.
11. Amortiguación y comodidad: Busca una caminadora que tenga un sistema de amortiguación de impactos de calidad para proteger tus articulaciones y brindar una experiencia de carrera cómoda.
12. Programas de entrenamiento y conectividad: Elige una caminadora que ofrezca una variedad de programas de entrenamiento y opciones de conectividad para mantener tu rutina de ejercicios interesante y motivadora.
13. Facilidad de uso y almacenamiento: Opta por una caminadora que sea fácil de usar y que tenga características de almacenamiento convenientes, como capacidad de plegado o ruedas de transporte.
14. Precio y valor: Considera tu presupuesto y busca una caminadora que ofrezca el mejor valor en términos de características, calidad y durabilidad en relación con su precio.

Las 5 mejores cintas de Caminar de escritorio para el 2024 en España

Clasicamente tenemos dos tipos de cintas: cintas para andar, con velocidad max 6km/h, que vendría a ser un caminar bastante energico, y cintas para trotar con velocidades mayores a 6 km/h. aparte de la velocidad hay una diferencia importante entre estas dos cintas y es que las de correr son más rápidas tienen un reposamano en caso que pierdas estabilidad o simplemente quieras apoyarte. Las que te ofrecemos en este artículo son cintas de caminar, lo que implica que ocupan muy poco espacio y puedes usarlas mientras trabajas.

1. Cinta de Correr Mobvoi Home : una caminadora muy completa

Esta cinta de correr ofrece una solución práctica y compacta para los amantes del ejercicio en casa. Con su diseño de alta funcionalidad, esta cinta de correr versátil y fácil de almacenar brinda a los usuarios la comodidad de entrenar en un espacio limitado. Equipada con un altavoz Bluetooth integrado y una pantalla multifunción intuitiva, esta cinta de correr permite a los usuarios disfrutar de un entrenamiento personalizado y conectarse con dispositivos portátiles para un seguimiento detallado del progreso. Con opciones de caminar y correr, así como un motor silencioso y una sólida estructura de amortiguación, la cinta de correr Mobvoi es una solución ideal para mantener un estilo de vida activo desde la comodidad del hogar o en la oficina.

• Funcionalidades de conectividad: Permite intercambiar datos con dispositivos portátiles y almacenar resultados detallados del ejercicio.
• Experiencia de entrenamiento inmersiva: Acceso a senderos de capacitación virtual para evitar la sensación de correr en solitario.
• Versatilidad de velocidad: Ofrece modos de caminar y correr con velocidades máximas de 4 km/h y 12 km/h respectivamente.
• Diseño práctico y silencioso: Diseño plegable con control remoto, un motor silencioso de hasta 2,25 HP y altavoz Bluetooth incorporado.
• Confort y seguridad: Equipado con un cinturón resistente de 5 capas y un amortiguador de impactos para reducir la presión en las articulaciones durante el ejercicio.

Ventajas:

• Buen funcionamiento y motor silencioso.
• Diseño compacto y fácil de almacenar.
• Altavoz Bluetooth integrado.
• Fácil montaje y plegado.
• Buena calidad de construcción y materiales.
• Pantalla intuitiva con múltiples programas preestablecidos.
• Buena absorción de impactos para reducir la presión en las articulaciones.

Desventajas:

• Puede resultar complicado plegarlo completamente.
• Falta un depósito para lubricar la cinta.
• El soporte es solo para móviles, no para tablets.
• Algunos usuarios encuentran que la cinta es pesada para mover.
• El altavoz incorporado podría ser mejor.

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2. Cinta de correr autopropulsada para escritorio CITYSPORTS

Características de la banda de correr CITYSPORTS CS-WP2:

• Modelo: CS-WP2
• Dimensiones: 1340 x 590 x 125 mm
• Área de la banda para correr: 430 x 1080 mm
• Potencia máxima: 440 W
• Rango de velocidad: 1.0-6.0 km/h
• Capacidad máxima: 110 kg
• Peso: 23.9 / 28 kg

Ventajas de la cinta para trotar CITYSPORTS CS-WP2:

• Velocidades que alcanzan de 1 a 6 km/h
• Ajusta velocidad por control remoto
• Proyecta data de entrenamiento importante
• Altavoces Bluetooth integrados
• Función de bloqueo para niños
• Lubricación previa a entrega para mayor rendimiento sin ningún tipo de inconvenientes
• Fácil de almacenar y ahorra espacio

Desventajas de la cinta para correr Citysports

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de la cinta de trote CITYSPORTS CS-WP2:

Una sólida inversión para conseguir un buen espacio dentro del apretado horario laboral para poder entrenar y eliminar algo de estrés. Dicen que la silla es el nuevo cigarrillo, y la CS-WP2 de CITYSPORTS es una excelente alternativa para poder evitar cualquier tipo de afección y mejorar tu condición cardiovascular.

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3. Maquina de caminar AJUMKER : la caminadora para usuarios con energía (12km/h)

Características

1. Compatibilidad con dispositivos portátiles: Permite el intercambio de datos de ejercicio con dispositivos portátiles, como frecuencia cardíaca, calorías quemadas, ritmo y pasos.
2. Senderos de capacitación virtual: Ofrece acceso a comunidades de entrenamiento virtual para una experiencia de ejercicio más inmersiva y social.
3. Modos de correr y caminar: Tiene modos de caminar y correr con velocidades máximas de 4 km/h y 12 km/h respectivamente, adaptándose a diferentes intensidades de ejercicio.
4. Diseño plegable con control remoto: Puede plegarse para ahorrar espacio debajo de la cama o el sofá y se puede controlar a través de un control remoto o un panel táctil.
5. Motor silencioso de 2,25 HP: Posee un motor potente y silencioso de 2,25 HP que ahorra energía y permite un ambiente tranquilo para el ejercicio en el hogar.
6. Altavoz Bluetooth incorporado: Cuenta con un altavoz Bluetooth integrado para que los usuarios puedan disfrutar de su música favorita durante el entrenamiento.
7. Cinturón resistente y amortiguador de impactos: La banda de la máquina de correr tiene una estructura de 5 capas que absorbe los impactos, reduciendo la presión en las articulaciones durante el ejercicio.

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Qué piensan los usuarios

En resumen, la mayoría de los usuarios están satisfechos con el producto. Alaban su funcionalidad, la facilidad de uso, y el hecho de que ocupa poco espacio. Además, el servicio al cliente es de alta calidad según los comentarios. Recomiendan considerar bien las medidas del sitio donde se quiere colocar y el tamaño de la máquina

4. La segunda mejor Cinta de caminar para escritorio (6km/h) con pantalla y mando a distancia: CITYSPORTS WP1

Características de la cinta de caminar plegable CITYSPORTS:

• Dimensiones: 1470 x 590 x 150 mm
• Voltaje de entrada: 220V ± 10%
• Frecuencia：50/60 HZ
• Área de carrera：1150 x 410mm
• Función: Tiempo, velocidad, control remoto, fácil lubricación
• Rango de velocidad: 1.0-6.0 km/h
• Peso máximo del usuario: 100 kg
• Poder: 1.5 HP
• Peso: 26.2 kg

Ventajas de la cinta de correr de escritorio CITYSPORTS:

• Brinda el mejor ejercicio en la casa mientras trabaja
• Sumamente ligera pesado menos de 30 kg
• Diseño elegante
• Dimensiones compactas para un almacenado más sencillo
• Soporte máximo de peso de hasta 100 kg
• Potente motor de 400W
• Velocidades que oscilan entre 1 y 6 km/h
• Pantalla LED que proyecta datos y valores importantes
• Velocidades se pueden ajustar por medio de control remoto
• Motor y cinturón silenciosos

Contras:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de las cintas eléctricas CITYSPORTS:

Su motor sin escobillas reduce considerablemente el ruido y le otorga una función completamente estable. Su capacidad de carga se incrementa a 100 kg ampliando así el número de potenciales usuarios soportados. Resulta ser una excelente opción para hacer ejercicio en casa y en la oficina.

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5. Cinta de Caminar autopropulsada SportPlus

Características de la SportPlus SP-TM-1006:

• Color: Multicolor
• Dimensiones: 133 x 53 x 10 cm
• Estilo: Cinta de correr
• Composición: Metal
• Deporte: Fitness
• Incluye baterías: No
• Marca: SportPlus

Ventajas de las cintas de correr de escritorio SportPlus SP-TM-1006:

• Velocidad ajustable
• Arnés con centrado automático
• Amortiguación de puntos múltiples
• Motor potente y silencioso
• Entrenamiento ligero en casa
• Inclinación de entrenamiento en niveles ajustables

Contras:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de las cintas de correr de escritorio SportPlus SP-TM-1006:

Cumple con todas las expectativas de cualquier persona que requiere entrenar en la oficina durante horas laborales. Compacta y ligera, puedes guardarla debajo del escritorio, sofá o armario, donde sea. Alcanza hasta 6 kilómetros por horas sin ningún tipo de inconvenientes al momento de hacer impacto en la mecánica de carrera del corredor.

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Accesorios indispensables para las maquinas corredoras de despacho

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Preguntas Frecuentes sobre las Máquinas Caminadoras

[expand title="¿Qué es una caminadora de escritorio?"]

Una caminadora de escritorio –¿o más bien deberíamos decir bajo el escritorio–, es una de esas cintas correderas usadas para ejercitar las piernas , las cuales sin duda usted ya conoce, pero diseñadas especialmente para ser colocadas debajo del escritorio y operar a baja velocidad, usualmente de 5 mph hasta un máximo de 2.5 y 4 mph, asegurándole así el balance adecuado. Estas caminadoras de escritorio operan a baja velocidad, usualmente mientras usted trabaja.
Además, entre sus características está el que puedan ser usadas continuamente durante largos períodos de tiempo (hasta 7 horas) a diferencia de las corredoras habituales.

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[expand title="Tipos de maquinas corredoras de oficina"]

Hay dos tipos principales de corredoras de escritorio: las de correr solamente y la combinación de cintas de correr y de escritorio.

• Sólo Caminadora. Ofrecen dos opciones: sólo la corredora, para usar debajo de su escritorio, o una para colocar encima de la propia cinta corredera. (Muchos de los fabricantes ofrecen otras alternativas que puede mezclar y combinar de acuerdo con sus necesidades).
  
• Corredora + Escritorio. Proporcionan tanto la cinta de caminar como un escritorio acompañante que puede ajustar cómodamente, para mayor comodidad y conveniencia, sobre dicha cinta.

[expand title="Ventajas de la cinta de correr de escritorio:"]

• La cinta de correr de escritorio traerá la pista de atletismo a tu oficina. Esta compacta máquina puede llegar a engañarte por su tamaño, pero en realidad, alcanza velocidades de hasta 8 km/h para cumplir con las expectativas de los corredores más exigentes.

• Este dispositivo es ideal para drenar el estrés y malestar que causa pasar tantas horas sentado en un escritorio solventando asuntos laborales. Además, se dice que la silla del escritorio es el nuevo cigarrillo, por ende, no hay mejor manera para combatirlo que mejorando el rendimiento cardiovascular de nuestro cuerpo.

• Puedes sincronizar tu cinta de correr de escritorio con la aplicación fitness en tu teléfono móvil o tablet con función bluetooth, para así poder mantener un monitoreo de tu rendimiento, calorías quemadas y distancias recorridas.
• Puedes Aplícale diversión y entrenamiento a las horas laborales con tu cinta de correr de escritorio. El estrés laboral es una de las mayores de causas de enfermedades a nivel global, y sus consecuencias cada vez son más amplias en el ámbito de la salud y la psicología de las masas, por lo que, un breve escape de esas pesadas horas laborales para entrenar en tu cinta de correr de escritorio sería un decisión muy sabia y saludable.

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[expand title="¿Se puede correr en una corredora de escritorio?"]

La respuesta es NO: las correderos de escritorio sólo alcanzan una velocidad máxima de 4 Km/h (6.44 km/h) de modo que no han sido designadas para correr. Hay dos razones para ello: por un lado, para tipear o cualesquiera que sean las tareas que usted desempeñe, hay un límite en el cual usted puede trabajar eficientemente, generalmente mucho más bajo de lo que se piensa.

Por otro lado, la mayoría parte de la gente camina entre 1.2 y 1.5 mph. Las corredoras de escritorio han sido diseñadas sólo para cumplir con ese propósito. Un motor específicamente entonado para bajas velocidades durará mucho más que uno que no lo está. Una corredora de escritorio tendría que superar una enorme cantidad de fricción para poder tirar de una persona mediante un cinturón de goma. Otras de las razones por las cuales debería entonces escoger una corredora diseñada para eso. [/expand]

[expand title="Beneficios de usar una corredora de escritorio"]

Muchos son los beneficios que ofrece el uso de una corredora de escritorio. He aquí algunos de ellos:

• Su uso regular incrementa su metabolismo ayudándole a quemar calorías y construir músculos firmes. El método más sencillo para manteneree en forma y eliminar esos kilitos de más. Asimismo, su uso regular mejora su equilibrio y coordinación. Una coordinación adecuada ayuda en casi todas las etapas de la vida. Sirve, por ejemplo, para sincronizar el movimiento de su cuerpo y el de sus músculos, dándole así mayor control sobre su cuerpo.
  
• Si se sientes bien en este momento, con una corredora de escritorio mejorará también su actitud mental, haciéndole sentir de maravilla. Incrementará la confianza en si mismo, lo cual se traduce en hacerle dormir mucho mejor y elevar su moral.
  
• Fortalece sus músculos y huesos y mejora al mismo tiempo la circulación sanguínea que, a su vez, genera mayor energía en el ATP necesario para las células y para hacer que los músculos se pongan más fuertes.
  
• Normaliza su circulación sanguínea, lo cual incrementa las habilidades cognoscitivas que ayudan a prestar mayor atención a los detalles; lo cual, a su vez, se traduce en un incremento de 27% en la productividad.
  
• Aminora en más de 50% el riesgo de afecciones del corazón, hipertensión y los dos tipos usuales de diabetes.
  
• Ayuda a corregir su postura corporal y elimina cualquier presión indebida sobre las articulaciones y los músculos, aliviando así el dolor de las articulaciones y la parte baja de la espalda.
  
• Las mentalidades creativas han encontrado que caminar regularmente es beneficioso para estimularles la mente. Como resultado, han conseguido nuevas ideas y horizontes en su vida.
  

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[expand title="¿Las corredoras de escritorio me ponen en forma?"]

Sí, absolutamente. Sin embargo, tiene que pensar en ellas de una manera absolutamente diferente a como lo haría con la cinta corredera de un gimnasio.

Las corredoras de escritorio son una saludable alternativa para estar sentado. Permanecer sentado causa desarreglos de salud incluyendo un aumento de la presión arterial y del azúcar, así como exceso de grasa corporal y colesterol alto.

En la sociedad actual, la norma es permanecer sentado tras un escritorio todo el día, o cuando yendo en carro para su casa, ve televisión e incluso sale a a cordializar con los amigos. Lo cual no significa que eso es lo normal para nosotros. Una corredora de escritorio lo mantiene en acción mientras quema esas calorías extras, aunque ése no sea realmente el punto: el punto es mantenerse en movimiento.[/expand]

[expand title="¿Es bueno caminar en una corredora todos los días?"]

Acostumbrarse a caminar diariamente puede costar un poquito, especialmente si está acostumbrado a trabajar largo tiempo detrás de un escritorio. Debe establecer su propio ritmo y no apuntar desde el principio a caminar todo el día porque lo convertirá en una batalla consigo mismo y no en una experiencia sencilla y agradable. Pero caminar todos los días es bueno para usted y mucho mejor para us articulaciones que permanecer sólo sentado o de pie. [/expand]