Las mejores Cintas de correr de escritorio

La jornada laboral se ha hecho bastante larga, y te has enterado que tienes que hacer horas extra en la oficina, además de recibir esta mala noticia, te has percatado de un asunto más grave aún, te perderás la rutina de entrenamiento en el gimnasio. Ahora, empiezas a dudar si seguirás perdiendo tus entrenamientos en lo que queda de semana, pues no te alarmes, las cintas de correr de escritorio llegaron para solventar todo problema.

Recomendaciones al momento de adquirir una cinta de correr de escritorio

Como con todas las cintas de correr convencionales, el principal factor a considerar al momento de comprar una, es el peso del atleta, ya que estos aparatos tienden a tener una capacidad de soporte de peso máxima de 100 kilogramos. Al existir corredoras eléctricas más resistentes, es importante revisar las especificaciones de cada producto antes de hacer la compra.

Aspectos a tomar en cuenta antes de adquirir cintas eléctricas de correr:

• Modelo: El modelo de tu cinta de correr de escritorio es un factor sumamente importante a considerar, ya que el prestigio y calidad del fabricante determinará directamente con la máquina en la cual te estarás desempeñando atléticamente.
• Dimensiones: Las dimensiones de la banda atlética eléctrica – haciendo referencia al entrenamiento dentro de la oficina – son cruciales determinarlas antes de adquirir una cinta de correr ya que lo importante es saber si puedes instalarla en tu oficina o no.
• Área de la banda para correr: El área de la banda es prácticamente la zona de la máquina a la cual el atleta estará entrenando. Normalmente las dimensiones de esta área tienden a ser estándar, de manera universal se acoplan a cualquier tipo de persona de cualquier tamaño. entre más grande sea el área de la banda será más cómodo para correr.
• Potencia máxima: La potencia máxima de una cinta eléctrica hace referencia a los W que posea su motor. Lo convencional es que una de estas máquinas tengan un motor que oscile los 400W lo que influirá directamente en su rango de velocidad.
• Rango de velocidad: El rango de velocidad de una máquina estática de correr está determinado por la potencia de su motor. Del mismo modo, los rangos velocidad comúnmente oscilan entre los 0,6 y 6 kilómetros por hora, aunque algunas máquinas profesionales podrían llegar a los 12 km/h.
• Capacidad máxima: La capacidad máxima de las cintas de correr de escritorio hacen referencia a la capacidad de peso máxima que pueden llegar a soportar sin verse en ningún tipo de forzado o daño por el gran peso.
• Peso: El peso de la cinta eléctrica como tal. Si lo que deseas es una cinta de correr que puedas guardar e instalar rápidamente en la oficina o el hogar, entonces definitivamente necesitarás una cinta de poco peso.

Tabla comparativa de las mejores corredoras de oficina

Las 10 mejores cintas de correr de escritorio del 2021 en España

tenemos dos tipos de cintas: cintas para andar, con velocidad max 6km/h, que vendría a ser un caminar bastante energico, y cintas para trotar más de 6 km/h. aparte de la velocidad hay una diferencia importante entre estas dos cintas y es que las más rápidas tienen un reposamano en caso que pierdas estabilidad o simplemente quieras apoyarte.

1. La mejor Cinta de caminar para escritorio (6km/h): Sportstech DESKFIT DFT200

Características de las cintas de correr de escritorio Sportstech Deskfit DFT200:

• Marca: Sportstech
• Modelo: Deskfit DFT200
• Color: Plata
• Velocidad máxima: 7.1 km/h
• Soporte de peso máximo: 110 kg
• Superficie de andar: 92 x 40 cm

Ventajas de la banda eléctrica Sportstech Deskfit DFT200:

• Ideal para un paseo relajante y una carrera rápida de cinta profesional
• Velocidad de hasta 7.1 kilómetros por hora
• Beneficioso para la salud. Pérdida de peso y prevención de enfermedades
• Optimización de condición cardiovascular
• Estimula flujo de la sangre
• Soporte práctico para tablet
• App y función de BlueTooth
• Interfaz de proyección de calorías quemadas y distancia recorrida

Contras:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de la corredora eléctrica Sportstech:

Las cintas eléctricas para escritorio de Sportstech son infalibles. Simplemente de lo mejor que puedes conseguir en el mercado de máquinas de gimnasio. La DFT200 es un accesorio que no puede faltar en tu hogar si quieres mantenerte en forma al mismo tiempo que no puedes interrumpir por mucho tiempo tu estricta jornada laboral.

2. Corredora de oficina CITYSPORTS WP1

Características de la cinta de caminar plegable CITYSPORTS:

• Dimensiones: 1470 x 590 x 150 mm
• Voltaje de entrada: 220V ± 10%
• Frecuencia：50/60 HZ
• Área de carrera：1150 x 410mm
• Función: Tiempo, velocidad, control remoto, fácil lubricación
• Rango de velocidad: 1.0-6.0 km/h
• Peso máximo del usuario: 100 kg
• Poder: 1.5 HP
• Peso: 26.2 kg

Ventajas de la cinta de correr de escritorio CITYSPORTS:

• Brinda el mejor ejercicio en la casa mientras trabaja
• Sumamente ligera pesado menos de 30 kg
• Diseño elegante
• Dimensiones compactas para un almacenado más sencillo
• Soporte máximo de peso de hasta 100 kg
• Potente motor de 400W
• Velocidades que oscilan entre 1 y 6 km/h
• Pantalla LED que proyecta datos y valores importantes
• Velocidades se pueden ajustar por medio de control remoto
• Motor y cinturón silenciosos

Contras:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de las cintas eléctricas CITYSPORTS:

Su motor sin escobillas reduce considerablemente el ruido y le otorga una función completamente estable. Su capacidad de carga se incrementa a 100 kg ampliando así el número de potenciales usuarios soportados. Resulta ser una excelente opción para hacer ejercicio en casa y en la oficina.

4. Cinta de correr autopropulsada para escritorio CITYSPORTS

Características de la banda de correr CITYSPORTS CS-WP2:

• Modelo: CS-WP2
• Dimensiones: 1340 x 590 x 125 mm
• Área de la banda para correr: 430 x 1080 mm
• Potencia máxima: 440 W
• Rango de velocidad: 1.0-6.0 km/h
• Capacidad máxima: 110 kg
• Peso: 23.9 / 28 kg

Ventajas de la cinta para trotar CITYSPORTS CS-WP2:

• Velocidades que alcanzan de 1 a 6 km/h
• Ajusta velocidad por control remoto
• Proyecta data de entrenamiento importante
• Altavoces Bluetooth integrados
• Función de bloqueo para niños
• Lubricación previa a entrega para mayor rendimiento sin ningún tipo de inconvenientes
• Fácil de almacenar y ahorra espacio

Desventajas de la cinta para correr Citysports

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de la cinta de trote CITYSPORTS CS-WP2:

Una sólida inversión para conseguir un buen espacio dentro del apretado horario laboral para poder entrenar y eliminar algo de estrés. Dicen que la silla es el nuevo cigarrillo, y la CS-WP2 de CITYSPORTS es una excelente alternativa para poder evitar cualquier tipo de afección y mejorar tu condición cardiovascular.

4. Houozon Cinta de Correr Plegable

Características de la cinta para correr Houozon:

• Ancho de banda de funcionamiento: 42-44 cm
• Área de la banda de ejecución: 120 x 42 cm
• Tamaño ampliado: 145 x 53 x 13 cm
• Tamaño plegable: 82 x 55 x 13 cm
• Peso: 33 kg

Ventajas de la banda Houozon:

• Se puede plegar por la mitad por medio de dos tornillos se puede ampliar hacia el espacio de trabajo requerido
• Operado a control remoto
• Modo automático
• Sensor de presión de alta precisión
• Banda antideslizante resistente al desgaste
• Estructura multicapa con reducción de ruido
• Funciones de protección de bloqueo para niños

Contras:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de la cinta plegable Houozon:

Diseño increíble bastante moderno. La Houozon es una de esas cintas de correr de escritorio que parecen sacadas de una película de ciencia ficción. Su capacidad de controlarse por control remoto y su modo automático es distinto a diferencia de otras cintas de correr.

3 Mejor opción con mesa incluida: LifeSpan TR5000-DT5 con mesa

• 

Características de cinta de correr con escritorio Lifespan TR5000-DT5:

• Marca: Lifespan Workplace
• Modelo: TR5000-DT5
• Color: Carbón
• Peso: 105 kg
• Material: Metal
• Dimensiones: 140 x 96 cm

Ventajas de las cintas para correr Lifespan TR5000-DT5:

• Dimensiones compactas
• Ligero y fácil de instalar
• Mesón plegable y de altura ajustable
• Apoya brazos y consola integrados
• Escritorio y cinta que entrelazan
• Escritorio seguro que no envía vibraciones a través del marco
• Motor súper silencioso
• 6 choques de compresión independientes
• Peso máximo soportado 180 kilogramos

Contras:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de la banda de atletismo Lifespan TR5000-DT5:

Ajustable en cuanto a dimensiones compactas que permite almacenarlo en cualquier lugar del hogar u oficina. Su diseño y características son únicas ya que cuenta con apoyabrazos y consola ajustables al mismo tiempo que puede adaptársele un mesa donde se puede seguir trabajando.

Segunda mejor opción de caminadora corredora con escritorio:

Tener actividad estando en la oficina es un reto completo, que requiere de mucho esfuerzo y por demás, considerable disciplina. Sin embargo, una cinta de correr de escritorio como la WTD200 Evocardio de Walkdesk cumple con toda expectativa de desempeño y diseño compacto para almacenado.

Características de la cinta de correr de escritorio Walkdesk WTD200 Evocardio:

• Marca: Evocardio
• Modelo: WTD200
• Dimensiones: 195 x 130 x 72.01 cm
• Capacidad máxima: 150 Kilogramos
• Peso: 125 kg

Ventajas de la cinta eléctrica Evocardio WTD200:

• Diseño compacto
• Ideal para oficinas
• Fácil de usar
• Ideal para alcanzar los 10.000 pasos al día para mantener la salud
• Alcanza los 6 km/h
• Motor potente de 2.5 HP

Desventajas del Evocardio WTD200:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de la cinta de correr Evocardio WTD200:

Lo ideal que debe hacer una persona para mantener una salud estable cotidianamente es realizar 10.000 pasos al día, algo que suena como un verdadero reto estando largas jornadas de trabajo continuas sentado en una silla, pero es posible lograrlo gracias a una Evocardio WTD200 instalada debajo del escritorio.

La mejor máquina corredora: WalkSlim 610 (12km/h)

Innovadora y versátil, la WalkSlim 610 es plegable, pero eso no la detiene para alcanzar hasta 12 km/h, hasta el doble que la potencia de muchas otras cintas de correr gracias a su potente motor de 560W.

Características de la cinta de correr WalkSlim:

• Peso: 100kg
• Rango de velocidad: 1.0 – 12 km/h
• Reposamanos: Plegable
• Mando a distancia: Sí
• Pantalla: LED
• Marca: WalkSlim
• Modelo: 610

Ventajas de la cinta de escritorio WalkSlim 610:

• Innovadora y versátil
• Alcanza hasta 12 km/h
• Garantiza seguridad
• Reposamanos extraíble
• Soporte para teléfono inteligente
• Pantalla LED
• Garantía de 3 años

Desventajas de la cinta WalkSlim 610:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de la WalkSlim 610:

Conveniente para plegar y desplegar debajo del escritorio o en cualquier lugar de la oficina para poder ejercitarse en las horas libres. La WalkSlim 610 es una cinta de correr de escritorio que alcanza sorprendentes velocidades de hasta 12 km/h gracias a su motor de 520W.

Alternativa de la mejor corredora de oficina: ISE SY-1001 (10km/h)

Compuesta de un marco sólido de acero grueso y ABS que da mayor duración. La ISE SY-1001 cuenta con 5 capas distintas de PVC neto que garantiza una mayor amortiguación en articulaciones más sensible. Esto hace a esta cinta de correr más segura para los usuarios de avanzada edad.

Características de la cinta ISE SY-1001:

• Marca: ISE
• Color: Blanco y negro
• Material: Hierro
• Dimensiones: 130 x 57.4 x 25 centímetros
• Velocidad máxima: 10 km/h
• Peso máximo para el usuario: 120 kg
• Peso: 27 kg

Ventajas de la cinta de correr para escritorio ISE SY-1001:

• Permite ejercitarse en cualquier lugar de su hogar u oficina
• Ayuda a mejorar el estado de cansancio continuo
• Ideal para fortalecer músculos
• Ideal para bajar de peso rápidamente
• Optimiza el estado cardiovascular
• Cumple con norma europea EN957-1
• 4 botones de ajuste rápido
• Motor con potencia de 750V

Desventajas del ISE SY-1001:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión de la cinta de correr para mayores ISE SY-1001:

La cinta de correr ISE SY-1001 se presenta como una óptima en cuanto a calidad y eficacia para el desarrollo y preservación de masa muscular en atletas de avanzada edad. Del mismo modo, en cuanto a seguridad se refiere, cuenta con un cinturón compuesto por 5 capas de PVC.

La mejor corredora con reposabrazos: Rhythm Fun

Una buena alternativa a la mejor caminadora corredora con reposabrazos: CitySports

La mejor caminadoras de todas, la caminadora para quienes no les importa el precio: Lifespan 1200 DT3

Representando el modelo de series más vendido para el fabricante LifeSpan, la TR1200-DT3  es una corredora eléctrica con la base y consola más popular de todas. Al ser increíblemente compacta, esta puede adaptarse prácticamente a cualquier espacio de trabajo.

Características de la LifeSpan TR1200-DT3:

• Marca: LifeSpan
• Modelo: TR1200-DT3
• Motor: 2.25 HP
• Capacidad de velocidad: 0. – 6.4 km/h
• Peso máximo soportado: 158 kg

Ventajas de la cinta de correr compacta LifeSpan TR1200-DT3:

• Se adapta a cualquier escritorio
• Viene totalmente ensamblado
• Ruedas que facilitan su transporte
• Motor silencioso
• Alcanza los 6.4 km/h
• 6 choques de compresión independientes
• Capacidad máxima de peso 158 kg

Desventajas de la cinta LifeSpan TR1200-DT3:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de la LifeSpan TR1200-DT3:

Es difícil conseguir una cina de correr tan práctica como la TR1200-DT3 de LifeSpan, pues es tan silenciosa como potente. Poder adaptarse a cualquier escritorio, oficina y espacio es sin duda alguna un factor más que suma en su relevancia dentro del mercado.

La Mejor caminadora con bastones de ejercicio para los brazos: Sportstech DFT200

Contar con una Sportstech en tu oficina es garantiza un desarrollo físico y optimización de tu salud y condición vascular en plena comodidad del trabajo. Y sin duda, la DFT200 de este prestigioso fabricante de cintas de correr cumple con todas las expectativas.

Características de la cinta de correr de escritorio Sportstech DFT200:

• Marca: Sportstech
• Modelo: DFT200
• Color: Plata
• Velocidad máxima: 7.1 km/h
• Peso máximo del usuario: 110 kg

Ventajas de la cinta de correr Sportstech DFT200:

• Procede a carreras relajantes tanto como para carreras profesionales
• Alcanza hasta 7.1 km/h
• Cumple con todas las ventajas del romper con la rutina del trabajo y la silla y ponerse a ejercitarse
• Prevención de enfermedades y optimización de capacidad cardiovascular
• Movimientos regulares que estimulan el flujo de la sangre
• Soporte para tablet
• Conectividad por app o Bluetooth

Desventajas de la Sportstech DFT200:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de la corredora para oficina Sportstech DFT200:

Almacenar una corredora eléctrica Sportstech DFT200 es sumamente fácil, puede guardarla debajo del escritorio o mesa ajustable y compatible. Hoy en día se dice comúnmente que la silla es el nuevo cigarrillo, y para evitar toda afección causada por su uso prolongado, este dispositivo se destaca sobre los demás.

Accesorios indispensables para las maquinas corredoras de despacho

Productos relacionados a las maquinas corredoras

Menciones honorificas de las mejores máquinas corredoras para despacho

1. Máquina corredora de oficina Lifespan TR800

Características de la cinta de correr Lifespan TR800-DT3:

• Dimensiones: 167 x 63,5 x 24 cm
• Velocidades: 0,6 – 6,4 km/h
• Capacidad máxima de peso: 136 kg
• Amortiguación: Sí
• Marca: Lifespan
• Modelo: TR800-DT3

Ventajas de las cintas de correr Lifespan TR800-DT3:

• Solución económica para entrenar en el hogar y oficina
• Quemado de calorías durante horas laborales
• Diseño de ahorro de espacio
• Consola LCD que muestra datos precisos de entrenamiento
• Velocidad que oscila entre los 0,006 y 6,4 km/h
• Se adapta a casi todos los escritorios
• Consola movible que se puede colocar sobre el escritorio

Desventajas de las cinta de correr plana:

• ­Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de la mejor cinta de correr Lifespan TR800-DT3:

Con una garantía de por vida y hasta de 3 años por su moto, la Lifespan TR800-DT3 es un entrenamiento seguro que te ayudará a reducir estrés y quemar calorías en la comodidad de tu oficina u hogar. Fabricada con lo último en tecnología deportiva, su rendimiento es óptimo con una resistencia de peso y amortiguación que librará de preocupaciones a cualquier usuario.

2. Cinta de correr eléctrica de escritorio YM

Características de la banda para trotar YM:

• Compatibilidad: Bluetooth Kinomap / Fitshow + watch controller (telecomando) incluso
• Tipo de pantalla: LCD
• Tamaño empaquetado: 150 x 58 x 11,5 cm
• Velocidades: 12
• Temporada: Todo el año
• Velocidad: 0,8 – 6,0 km/h
• Incluye baterías: Sí
• Marca: YM
• Capacidad máxima de carga: 110 kg

Ventajas de la cinta de correr YM:

• Eficaz y sostenible
• Perder peso, tonificar cuerpo y reducir estrés
• Tamaño compacto que no ocupa casi espacio del hogar u oficina
• Aplicación Kinomap y FitShow con Bluetooth
• Control vía teléfono o tableta vía Bluetooth
• Función mirroring en TV
• Pantalla remota en PC por código QR

Contras:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de la cinta eléctrica YM:

La cinta de correr de escritorio YM cuenta con un diseño sumamente compacto que puede almacenarse en cualquier espacio del hogar, fácil y lista para empezar el entrenamiento en casa en cuestión de segundos y permitir al usuario perder peso con seguridad y reducir el estrés de manera constante y progresiva con entrenamientos diarios.

3. Cinta de Caminar autopropulsada SportPlus

Características de la SportPlus SP-TM-1006:

• Color: Multicolor
• Dimensiones: 133 x 53 x 10 cm
• Estilo: Cinta de correr
• Composición: Metal
• Deporte: Fitness
• Incluye baterías: No
• Marca: SportPlus

Ventajas de las cintas de correr de escritorio SportPlus SP-TM-1006:

• Velocidad ajustable
• Arnés con centrado automático
• Amortiguación de puntos múltiples
• Motor potente y silencioso
• Entrenamiento ligero en casa
• Inclinación de entrenamiento en niveles ajustables

Contras:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de las cintas de correr de escritorio SportPlus SP-TM-1006:

Cumple con todas las expectativas de cualquier persona que requiere entrenar en la oficina durante horas laborales. Compacta y ligera, puedes guardarla debajo del escritorio, sofá o armario, donde sea. Alcanza hasta 6 kilómetros por horas sin ningún tipo de inconvenientes al momento de hacer impacto en la mecánica de carrera del corredor.

4. Maquina de correr para despacho JEMPET Slim Fitness

Características de las cintas de correr de escritorio JEMPET:

• Voltaje: 240V
• Potencia: 350W
• Velocidad: 0.5-3.7 mph
• Peso máximo del usuario: 100 kg
• Pasos: hasta 9999
• Calorías: 30Kcal / Km
• Zona de caminar: 100 x 36cm
• Dimensiones: 133 x 53 x 10 cm

Ventajas de las cintas de correr de escritorio JEMPET:

• Estructura sencilla que se coloca debajo del escritorio
• Ensamblado fácil y rápido
• Función con control remoto
• Base resistente que permite soportar hasta 220 libras
• Motor ultra silencioso de alta calidad
• Velocidad que varía de 0.5 a 3.7 millas por hora

Contras:

• ­Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de las cintas de correr de escritorio JEMPET:

Potente y segura. La cinta de correr JEMPET soporta hasta 220 libras lo que permite a una amplia gama de distintos usuarios poder usarlas sin inconvenientes. Del mismo modo, su diseño es minimalista y cuesta creer que posee un motor tan potente al mismo tiempo que silencioso integrado.

Ventajas de la cinta de correr de escritorio:

• La cinta de correr de escritorio traerá la pista de atletismo a tu oficina. Esta compacta máquina puede llegar a engañarte por su tamaño, pero en realidad, alcanza velocidades de hasta 8 km/h para cumplir con las expectativas de los corredores más exigentes.

• Este dispositivo es ideal para drenar el estrés y malestar que causa pasar tantas horas sentado en un escritorio solventando asuntos laborales. Además, se dice que la silla del escritorio es el nuevo cigarrillo, por ende, no hay mejor manera para combatirlo que mejorando el rendimiento cardiovascular de nuestro cuerpo.

• Puedes sincronizar tu cinta de correr de escritorio con la aplicación fitness en tu teléfono móvil o tablet con función bluetooth, para así poder mantener un monitoreo de tu rendimiento, calorías quemadas y distancias recorridas.
• Puedes Aplícale diversión y entrenamiento a las horas laborales con tu cinta de correr de escritorio. El estrés laboral es una de las mayores de causas de enfermedades a nivel global, y sus consecuencias cada vez son más amplias en el ámbito de la salud y la psicología de las masas, por lo que, un breve escape de esas pesadas horas laborales para entrenar en tu cinta de correr de escritorio sería un decisión muy sabia y saludable.

Opiniones acerca de la cinta de correr de escritorio

Los usuarios en Amazon se han mostrado notoriamente satisfechos con la compra de su cinta de correr de escritorio. Estos compradores han aclarado sentirse más motivados a descansar en horas del trabajo para dedicarle tiempo al running, alegando sentirse mucho mejor, más relajados y concentrados a lo largo del día.

¿Qué es una caminadora de escritorio?

Una caminadora de escritorio –¿o más bien deberíamos decir bajo el escritorio–, es una de esas cintas correderas usadas para ejercitar las piernas , las cuales sin duda usted ya conoce, pero diseñadas especialmente para ser colocadas debajo del escritorio y operar a baja velocidad, usualmente de 5 mph hasta un máximo de 2.5 y 4 mph, asegurándole así el balance adecuado. Estas caminadoras de escritorio operan a baja velocidad, usualmente mientras usted trabaja.
Además, entre sus características está el que puedan ser usadas continuamente durante largos períodos de tiempo (hasta 7 horas) a diferencia de las corredoras habituales.

Tipos de maquinas corredoras de oficina

Hay dos tipos principales de corredoras de escritorio: las de correr solamente y la combinación de cintas de correr y de escritorio.

• Sólo Caminadora. Ofrecen dos opciones: sólo la corredora, para usar debajo de su escritorio, o una para colocar encima de la propia cinta corredera. (Muchos de los fabricantes ofrecen otras alternativas que puede mezclar y combinar de acuerdo con sus necesidades).
  
• Corredora + Escritorio. Proporcionan tanto la cinta de caminar como un escritorio acompañante que puede ajustar cómodamente, para mayor comodidad y conveniencia, sobre dicha cinta.

Guía para comprar la caminadora de escritorio – Características a considerar.

Caminar en una caminadora de superficie o una bajo del escritorio, es la manera más sencilla de ejercitarse durante el desempeño diario de su labor. Tareas tales como hablar por teléfono, responder e-mails, tipear documentos y atender llamadas de conferencia o virtuales (especialmente en esta época de pandemia), pueden ser ejecutadas sin esfuerzo mientras usa su caminadora de escritorio, siempre y cuando tenga en mente determinados aspectos a la hora de comprar el modelo de tu preferencia.

• Ruido: Compruebe si opera silenciosamente de manera que pueda desempeñar su labor sin perturbaciones.
• Consola: Fíjese que el armazón sea de buena calidad, dado que es el que tendrá que interactuar casi o cada vez que requiera de cualquier función o ajuste del aparato.
• Seguridad: Preste asimismo atención a las características de seguridad que trae la corredora en caso de cualquier eventual accidente.
• Espacio: Fíjese si el espacio que ocupa la corredora se adecúa o no al del área de su cuarto o al lugar donde trabaja.
• Capacidad de Peso: Chequee si la corredora tiene un escritorio sólido para soportar su peso sin problemas.
• Garantía y servicio: Asegúrese de que la compañía le ofrezca una buena cobertura en caso de mal funcionamiento de la corredora.

El Departamento de Salud de estados Unidos recomienda a los adultos ejercitarse moderadamente un mínimo de 2 1/2 a 5 horas por semana o, en caso de un ejercicio más fuerte, de 1 ¼ a 2 ½ horas por semana. Si no usted está en un programa de fitness, la primera opción le sirve mejor. Y si lo está, puede muy bien caminar en el gimnasio y también en la corredora de escritorio cuando esté sentado trabajado.

Beneficios de usar una corredora de escritorio

Muchos son los beneficios que ofrece el uso de una corredora de escritorio. He aquí algunos de ellos:

• Su uso regular incrementa su metabolismo ayudándole a quemar calorías y construir músculos firmes. El método más sencillo para manteneree en forma y eliminar esos kilitos de más. Asimismo, su uso regular mejora su equilibrio y coordinación. Una coordinación adecuada ayuda en casi todas las etapas de la vida. Sirve, por ejemplo, para sincronizar el movimiento de su cuerpo y el de sus músculos, dándole así mayor control sobre su cuerpo.
  
• Si se sientes bien en este momento, con una corredora de escritorio mejorará también su actitud mental, haciéndole sentir de maravilla. Incrementará la confianza en si mismo, lo cual se traduce en hacerle dormir mucho mejor y elevar su moral.
  
• Fortalece sus músculos y huesos y mejora al mismo tiempo la circulación sanguínea que, a su vez, genera mayor energía en el ATP necesario para las células y para hacer que los músculos se pongan más fuertes.
  
• Normaliza su circulación sanguínea, lo cual incrementa las habilidades cognoscitivas que ayudan a prestar mayor atención a los detalles; lo cual, a su vez, se traduce en un incremento de 27% en la productividad.
  
• Aminora en más de 50% el riesgo de afecciones del corazón, hipertensión y los dos tipos usuales de diabetes.
  
• Ayuda a corregir su postura corporal y elimina cualquier presión indebida sobre las articulaciones y los músculos, aliviando así el dolor de las articulaciones y la parte baja de la espalda.
  
• Las mentalidades creativas han encontrado que caminar regularmente es beneficioso para estimularles la mente. Como resultado, han conseguido nuevas ideas y horizontes en su vida.
  

Preguntas Frecuentes

¿Se puede correr en una corredora de escritorio?

La respuesta s NO: las correderos de escritorio sólo alcanzan una velocidad máxima de 4 mph (6.44 kph) de modo que no han sido designadas para correr. Hay dos razones para ello: por un lado, para tipear o cualesquiera que sean las tareas que usted desempeñe, hay un límite en el cual usted puede trabajar eficientemente, generalmente mucho más bajo de lo que se piensa.

Por otro lado, la mayoría parte de la gente camina entre 1.2 y 1.5 mph. Las corredoras de escritorio han sido diseñadas sólo para cumplir con ese propósito. Un motor específicamente entonado para bajas velocidades durará mucho más que uno que no lo está. Una corredora de escritorio tendría que superar una enorme cantidad de fricción para poder tirar de una persona mediante un cinturón de goma. Otras de las razones por las cuales debería entonces escoger una corredora diseñada para eso.

¿Las corredoras de escritorio me ponen en forma?

Sí, absolutamente. Sin embargo, tiene que pensar en ellas de una manera absolutamente diferente a como lo haría con la cinta corredera de un gimnasio.

Las corredoras de escritorio son una saludable alternativa para estar sentado. Permanecer sentado causa desarreglos de salud incluyendo un aumento de la presión arterial y del azúcar, así como exceso de grasa corporal y colesterol alto.

En la sociedad actual, la norma es permanecer sentado tras un escritorio todo el día, o cuando yendo en carro para su casa, ve televisión e incluso sale a a cordializar con los amigos. Lo cual no significa que eso es lo normal para nosotros. Una corredora de escritorio lo mantiene en acción mientras quema esas calorías extras, aunque ése no sea realmente el punto: el punto es mantenerse en movimiento.

¿Es bueno caminar en una corredora todos los días?

Acostumbrarse a caminar diariamente puede costar un poquito, especialmente si está acostumbrado a trabajar largo tiempo detrás de un escritorio. Debe establecer su propio ritmo y no apuntar desde el principio a caminar todo el día porque lo convertirá en una batalla consigo mismo y no en una experiencia sencilla y agradable. Pero caminar todos los días es bueno para usted y mucho mejor para us articulaciones que permanecer sólo sentado o de pie.