Las 10 mejores bicicletas estáticas en el mercado

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Un cuerpo saludable y esculpido se logra gracias a los ejercicios. Eso lo sabemos todos. Pero en el mundo fitness hay dos tipos de personas: las que les encanta ejercitarse en el Gym o al aire libre, y las que prefieren hacerlo en su casa porque les parece más cómodo y más íntimo. ¿Eres de las que optan por quedarse en el calor de su hogar para construir un cuerpo de envidia? Pues has llegado al lugar indicado. En esta web te daremos toda la información necesaria acerca de las bicicletas estáticas, qué tipos de bicis hay, para qué se usan y sus ventajas.

¿Qué son las Bicicletas Estáticas?

Las bicicletas estáticas son aparatos que, la mayoría de las veces, tienen forma de una bicicleta convencional, pero no se mueven de su sitio, se quedan siempre en el punto donde las tengas. Ellas simulan el uso de una bicicleta normal, todo dentro de la comodidad de tu casa. Imagínate que vas pedaleando en tu bici fija mientras ves tu programa favorito en la tv, ¿no te parece una excelente idea? Bueno, eso te lo permiten estas máquinas. Es una forma de llevar el Gym al calor de tu hogar. Y si eres madre, mucho mejor: puedes ejercitarte sin perder de vista a tu bebé.

Ventajas de entrenar con una bicicleta estática

• Es un excelente ejercicio cardiovascular, quemas calorías y te permite estar en forma.
• Ideal para personas que sufren de las rodillas, porque pueden hacer ejercicios sin impactar sobre ellas.
• Puedes graduar la intensidad del esfuerzo desde cero.
• Puedes ejercitarte donde y cuando quieras. Se pueden tener en casa y puedes entrenar con todas las comodidades que eso conlleva.
• En caso de ser una bicicleta de spinning, estarás haciendo un ejercicio completo e intenso para trabajar piernas, glúteos y abdomen.

¿Realmente se puede perder peso con una Bicicleta Estática?

Sí. un kilo de grasa equivale a 9000Kilo Calorias, y en una hora de ejercicio en una Bicicleta estática, intensidad vigorosa se pierden 600 kcal, lo que implica que en 15  sesiones de una hora puedes perder un kilo de grasa.

Las 10 mejores bicicletas estáticas en el mercado en el 2020

Las bicis fijas son perfectas para entrenar en casa. Pero si prefieres ir al Gym, seguramente ahí también hay muchas de estas máquinas, por eso es bueno que sepas cuáles son las más adecuadas de acuerdo con el tipo de ejercicio que quieras hacer. En este artículo te ofrecemos un ranking de las 5 mejores bicicletas estáticas que hay en el mercado.

Sobra decir que entrenar con este tipo de bicicletas es ideal para trabajar la fuerza o la resistencia muscular, mejora tu salud cardiovascular, no lastima tus articulaciones y te mantiene siempre en forma. Estas máquinas son las favoritas de muchos deportistas porque ayudan a incrementar la aptitud física.

Tipos de bicicletas estáticas

Hay 3 diferentes tipos de bicicletas estáticas y son: las bicicletas estáticas plegables, las reclinables y las de Spinning, ahora te mostramos las mejores de cada categoría:

Tabla comparativa de las mejores Bicicletas estáticas plegables

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Tabla comparativa de las mejores Bicicletas estáticas de Spinning

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Tabla comparativa de las mejores Bicicletas estáticas de Reclinable

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Ranking de las 10 mejores bicicletas estáticas

En esta lista se muestran las  mejores bicicletas estáticas de acuerdo con su tipo: fija, plegables, elípticas, reclinadas y de spinning.

Ultrasport F-Bike, la mejor bicicleta plegable

• 

Soporta un peso máximo de 100 kilos. Sus dimensiones al desplegarse son 80,5 x 43,5 x 112 cm. Se trata de una bicicleta súper compacta y ligera que no hace ruido cuando la estás usando. Dispone de 8 niveles de resistencia, más una pantalla LCD de pilas donde podrás ver el tiempo, escaneo, calorías, pulso, velocidad y distancia. Es ideal para las personas que no son expertas en el mundo fitness y que quieren comenzar a llevar una vida más saludable.

Características de la Ultrasport F-Bike 200B:

• Color: Naranja
• Estilo: F-Bike 200B
• Tipo de pantalla: LCD
• Composición: Metal
• Material: Metal
• Tipo de medida: Tiempo, Calorías quemadas, Velocidad, Frecuencia cardíaca, Distancia
• Fuente de energía: Baterías
• Temporada: Todo el año
• Uso del producto: Fitness
• Deporte: Fitness y ejercicio
• Incluye baterías: Sí
• Marca: Ultrasport
• Capacidad máxima de carga: 100 kilogramos

Ventajas de la bicicleta para entrenar Ultrasport F-Bike:

• Hasta ocho niveles de resistencia
• Pantalla LCD con función de consola
• Puede plegarse en poco pasos
• Soporta un peso máximo de 100 kg
• Sensores de pulso de mano
• Ideal para todo aquel que quiera entrenarse de manera suave
• Efecto positivo en la musculatura
• Puede guardarse fácilmente sin tener que ocupar mucho espacio

Desventajas de la bicicleta de cardio Ultrasport F-Bike:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de las bicicletas estáticas Ultrasport F-Bike 200B:

Entrenar con una bicicleta Ultrasport F-Bike 200B no solo te ofrece un efecto positivo en los músculos de tus piernas, sino que tonifica también tu espalda y hombros. Las sesiones de entrenamiento regulares en esta máquina mejorarán considerablemente tu condición cardiovascular como también tu resistencia muscular y pulmonar.

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Bicicleta estática Plegable Ultrasport F-Bike

La familia Ultrasport nos trae su nueva generación de la F-Bike, la cual presenta mejoras a las ya excelentes funciones pero con un diseño más atractivo, cómodo y funcional.

Características Bicicleta estática Plegable Ultrasport F-Bike:

• Color: Negro/Rojo
• Estilo: F-Bike 350B con Respaldo
• Material: Acero, plástico, gomaespuma
• Tipo de medida: Tiempo, Calorías quemadas, Frecuencia cardíaca, Distancia
• Incluye baterías: Sí
• Marca: Ultrasport
• Capacidad máxima de carga: 110 kilogramos

Ventajas de la bicicleta estática Plegable Ultrasport F-Bike:

• Magnetoresistance
• Sensores de pulso de mano
• Dimensiones compactas que lo hacen poder almacenarse prácticamente en cualquier lado
• Mecanismo de plegado
• Hasta 8 niveles de resistencia
• Pantalla LCD con función de computadora
• Sillón amplio
• Altura ajustable
• Pantalla que proyecta toda la data relevante al entrenamiento del atleta

Desventajas de la bicicleta plegable Ultrasport F-Bike 350B:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de la bicicleta de entrenamiento Ultrasport F-Bike 350B:

La F-Bike 350B de Ultrasport es una excelente bicicleta estática que ofrece un entrenamiento cardiovascular óptima y respetuoso con las articulaciones dándole opciones al atleta de seleccionar hasta 8 niveles de resistencia que se acoplan perfectamente a sus necesidades. Ruedas y mecanismo plegable que le hacen fácil de transportar y guardar.

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Bicicleta estática Plegable Sportstech F-Bike X100-B

La marca alemana Sportstech nos muestra su nuevo modelo de bicicleta estática plegable, reconocida en Alemania por su buen diseño ergónomico. F-Bike es una extraordinaria opción de bici estática plegable.

Características de las bicicletas estáticas Sportstech F-Bike X100-B:

• Marca: Sportstech
• Modelo: F-Bike X100-B
• Peso máximo soportado: 100 kg
• Dimensiones: 95 x 45 cm
• Niveles de altura: 4

Ventajas de las bicicletas estáticas Sportstech F-Bike X100-B:

• Sistema de resistencia con cuerdas de potencia y polea oscilante
• Permite entrenamiento de brazos y parte superior del cuerpo
• Pantalla LCD con soporte de tableta y pulsometro
• Asiento ergonómico que se ajusta a 4 niveles de altura
• Respaldo plegable incorporado
• Pedales antideslizantes
• Sistema de inercia de 4 kg
• Sistema de bielas de 3 piezas
• Sistema de freno con resistencia

Desventajas de la bicicleta de entrenamiento Sportstech F-Bike X100-B:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de las bicicletas estáticas Sportstech F-Bike X100-B:

¿Vives en un departamento sumamente pequeño y no encuentras donde instalar tus equipos de gimnasio? Arroja esos viejos artefactos por la ventana. La falta de espacio dejó de ser una excusa hace mucho tiempo desde que llegó la F-Bike X100-B de Sportstech. Sus dimensiones compactas y su sistema de instalado plegable la hacen cómoda y estable, y lo mejor de todo es que puedes montarla y guardarla en cualquier espacio de tu hogar.

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Bicicleta estática tipo Spinning JRD

Es una bicicleta de spinning profesional, el producto con más calidad dentro de su gama. Se ajusta vertical y horizontalmente. Es cómoda, firme y estable, perfecta para su uso doméstico y profesional. Además, presenta un diseño completamente ergonómico simulando la posición de las bicicletas de ruta o carretera. Está diseñada para lograr una posición óptima de entrenamiento y evitar fatigas y lesiones.

Características de la bicicleta de spinning JRD:

• Peso: 31 kilogramos
• Tipo de medida: Tiempo
• Incluye baterías: No
• Marca: JRD

Ventajas de las bicicletas para spinning JRD:

• Distintos niveles de tensión, tiempo y resistencia
• Ejercicio adaptable a cualquier edad y objetivos
• Entrenamientos con esta máquina benefician física y mentalmente
• Tonifica piernas y glúteos
• Define musculatura general
• Trabaja intensamente abdomen
• Quema grasas
• Regula bombeos del corazón con función aeróbica

Desventajas de la bicicleta aeróbica JRD:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de las bicicletas estáticas JRD:

Importante incorporación a tu gimnasio en casa. La bicicleta estática fabricada por JRD es un complemente a prácticamente cualquier otra máquina de entrenamiento que posea, ya que además de hacerte quemar calorías en tiempo record te entrena y tonifica los músculos de las piernas, abdomen y parte superior del cuerpo.

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Cecotec Extreme, la mejor bicicleta de spinning

• 

Es una bicicleta de spinning profesional, el producto con más calidad dentro de su gama. Se ajusta vertical y horizontalmente. Dispone del Sistema Silence Fit, para un mejor y más silencioso pedaleo. Es cómoda, firme y estable, perfecta para su uso doméstico y profesional. Además, presenta un diseño completamente ergonómico simulando la posición de las bicicletas de ruta o carretera. Está diseñada para lograr una posición óptima de entrenamiento y evitar fatigas y lesiones. Es la bicicleta más robusta de la gama Fit de Cecotec, por eso cualquier usuario puede entrenar con ella de una manera cómoda, incluso las personas más exigentes.

Características de las bicicletas estáticas Cecotec Extreme:

• Color: Negro/Gris/Verde
• Estilo: Extreme 25
• Tipo de pantalla: LCD
• Material: Acero
• Tipo de medida: Tiempo, Calorías quemadas, Velocidad, Frecuencia cardíaca, Distancia
• Incluye baterías: No
• Marca: Cecotec

Ventajas de las bicicletas Cecotec Extreme:

• Dispositivo Indoor para entrenamientos avanzados
• Volante de inercia de 25 kg de exigencia
• Pedaleo ágil y silencioso gracias a su sistema Silence Fit
• Pulsómetro que proyecta frecuencia cardíaca
• Pantalla LCD que proyecta data de entrenamiento relevante para el atleta
• Función SCAN integrada
• Ergonomía avanzada para una postura adecuada al entrenar
• Diseño robusto y estable
• Manillar de triatlón regulable

Desventajas de la bicicleta de spinning Cecotec Extreme:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de las bicicletas de gym Cecotec Extreme:

No podíamos hacer este top sin incluir una que otra bicicleta estática avanzada. No todos nuestros lectores son aficionados o entusiastas que buscan incursionarse en este asombroso mundo, pues también se incluyen a los profesionales que ya son veteranos entrenándose con estas bicicletas desde hace años, pues la Cecotec Extreme es una de esas bicicletas estáticas exigentes e infalibles.

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Diadora Fitness Lilly, la mejor bicicleta fija

Aguanta un peso máximo de 110 kilos. Con la consola puedes controlar distancia, velocidad, calorías y pulsaciones. Resistencia magnética, volante de inercia 5kg, 8 niveles y sensor de pulso de mano. Sus dimensiones son 80 x 50 x 117 cm. Sus dimensiones la hacen compacta y funcional, perfecta si tienes problemas de espacio. Además tiene ruedas para un fácil transporte.

Características de la bicicleta estática Diadora Fitness Lilly:

• Resistencia: Magnética
• Regulación de la resistencia: Manual, 8 niveles
• Regulación del sillín: Vertical
• Volante de inercia: 5 kg
• Consola: LCD
• Funciones consola: Tiempo, velocidad, distancia, calorías, frecuencia cardiaca
• Sensor de pulso de mano: Sí
• Eje pedalier: 1 pieza
• Ruedas de transporte: Sí
• Regulación de base: Sí

Ventajas de las bicicletas estáticas Diadora:

• Resistencia magnética
• Regulación de resistencia de 8 niveles
• Controla distancia, velocidad y  calorías
• Ocupa muy poco espacio
• Ejercicio de manera saludable
• Hecho con materiales sólidos pero ligeros
• Excelente acabado
• Pantalla LCD que proyecta valores importantes para el atleta
• Resistente manillar de bicicleta

Desventajas de la bicicleta de spinning Diadora Fitness Lilly:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de la bicicleta estática Diadora Fitness Lilly:

Su resistencia magnética y sus 8 niveles manuales de resistencia son características espectaculares en esta bicicleta estática. Principalmente, muy pocas bicicletas estáticas pueden llegar hasta 8 niveles de resistencia y la Diadora Fitness Lilly es una de las pocas – a excepción de las demás profesionales – en alcanzar tales cualidades.

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BH Fitness i.TFR ERGO H6501, la mejor bicicleta reclinada

Es una bicicleta diseñada especialmente para personas con problemas en la espalda y de circulación. Su consola LCD dispone de 12 programas con 24 niveles de intensidad. Su asiento es ergonómico, ajustable y con soporte lumbar. Posee indicadores de distancia, tiempo, pulso, calorías y velocidad. Dispone de soporte para smartphones y tablets, además es compatible con las aplicaciones fitness. Es una bicicleta de gama alta y de excelente calidad. Una excelente opción cuando quieres comprar bicicletas estáticas.

Características de la bicicleta estática BH Fitness:

• Frecuencia de uso: Semiprofesional
• Peso máximo de usuario: 130 kg
• Sistema de freno: Magnético
• Volante de inercia (Kg): 12
• Medición de pulso: Por contacto
• Tipo de sillín: XXL
• Ajuste de sillín: Horizontal
• Dimensiones: 167 x 68 x 130 cm
• Peso: 53 kg

Ventajas de la bicicleta BH Fitness:

• Bicicleta inclinada con apoyo lumbar
• Diseño ergonómico para personas con afecciones en la espalda
• Consola LCD retroiluminada
• Hasta 12 programas con 24 niveles de intensidad o resistencia
• Pensada pera rehabilitación de lesiones
• Ideal para el hogar o centro de salud
• Preparada para soportar entrenamiento de más de 20 horas

Desventajas de la bicicleta eléctrica para entrenar BH Fitness:

• Ninguna lo suficientemente relevante

Opinión acerca de la bicicleta BH Fitness:

Sólida y con un espectacular diseño. La BH Fitness es la bicicleta estática de este top la cual está pensada para personas con afecciones lumbares o de espalda en general para que no se vean más afectados por las forzadas posturas que una bicicleta estática convencional puede llegar a obligar al atleta a realizar.

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Accesorios para las Bicicletas estáticas

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Otros productos relacionados con las Bicis estacionarias de entrenamiento

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Horizon SYROS PRO, la mejor bicicleta elíptica

Aguanta un peso máximo de 136 kilos. En su consola LCD puedes controlar tiempo, velocidad, distancia, calorías y pulso. Dispone de 16 niveles de resistencia ajustables electrónicamente, que te permitirá regular la intensidad de tu entrenamiento. Puedes ponerla más liviana o más pesada para tus piernas, dependiendo del tipo de ejercicio que quieras hacer. Idear para hacer cardio antes de comenzar con el trabajo fuerte de músculos.

Como verás, los precios varían dependiendo de tus deseos. Cualquiera que escojas será una buena opción para entrenar y obtener los mejores resultados. Por supuesto, si tienes problemas en la espalda, lo mejor será adquirir una reclinada. En caso de que no, entonces eres libre de hacer la elección que más se ajuste a tus necesidades.

Otra forma de clasificación

Hay una caracteristica muy importante que tomar en cuenta cuando te compras una bici estática y es  el tipo de resistencia que utilisa.

Cuando se pedalea las bicicletas estáticas se hace girar un disco que se llama ¨Volante de inercia¨, y para aumentar la dificultad del ejercicio se activan mecanismos que evitan la libre rotación del mismo.  Esos mecanismos de resistencia pueden ser: manual, magnética y electromagnética.

La resistencia manual se refiere a una especie de cinta o de zapata que dependiendo el nivel de presion que ejerza en el disco dificulta que éste gire.

La resistencia magnetica está basada en unos imanes que al acercarse al volante de inercia van aumentando la dificultad del movimiento.

La resistencia electromagnetica consiste imanes controlados por señales electricas desde el panel de control (desde el panel de control se regula cuanta electricidad pasa por el electroimán, es decir cuanta dificultad es creada por la fuerza magnetica).

Recomendaciones a la hora de ejercitarte con una bici estática

• Hidratarte bien: se recomienda que tomes al menos medio litro de agua antes de comenzar el ejercicio.
• Estira los musculos antes y después del ejercicio.
• Usa ropa cómoda y que te permita hacer los movimientos.
• Manten la columna recta durante el ejercicio.
• Calienta tu cuerpo, comenzando con unos 10-15 min de ejercicio suave.

Beneficios de entrenar con una bicicleta estática

Beneficios De Las Bicicletas De Ejercicio Estacionarias Verticales Y Cómo Funcionan

Entrenamiento de Bajo Impacto.

El beneficio clave de una bicicleta de ejercicios estacionaria sobre otros equipos de fitness, tales como una corredora, es que proporcionan entrenamientos de bajo impacto. La mayoría de los corredores terminan en algún momento de su vida con alguna lesión en sus extremidades inferiores. Algunos mucho peor que otros. Las bicicleta para ejercicios son mucho más cómodas y convenientes para tus coyunturas: estarás menos propenso a sufrir lesiones en caderas, tobillos y tendones. De hecho, las bicicletas reclinables son a menudo recomendadas por personas con menores o mínimas lesiones corporales. Este estilo de bicicleta equilibra el peso de tu cuerpo, aliviándote así del stress. Y si ya tienes alguna lesión en tus caderas, rodillas o tobillos, el bajo impacto te permitirá ejercer fuerza sin dolor.

Estupendas En Cualquier Nivel De Fitness

En otros equipos de ejercicio, tu nivel de condición física afecta en gran medida tu capacidad para ejercitarte. Por ejemplo, algunas personas sólo son capaces de caminar, hacer jogging o correr en una corredora de 5 a 10 minutos antes de estar rendidos. Se crea o no, los equipos tales como los usados para remar y las máquinas elípticas, requieren de una buena coordinación para ser usados eficazmente.
Por otro lado, cualquiera puede saltar en una bicicleta de ejercicios estacionaria y ejecutar un largo pedaleo de entrenamiento. Un principiante puede empezar o no con poca resistencia y gradualmente incrementar la intensidad. Un usuario avanzado puede emplear alta velocidad y resistencia para un entrenamiento óptimo. Adicionalmente, el modelo inclinado para usar en casa constituye una estupenda opción para los usuarios de mayor edad, los que tienen sobrepeso o los que han experimentado lesiones antes, ya que les libera de una gran cantidad de estrés de la parte inferior del cuerpo mientras les permite mientras les permite trabajar y fortalecer los músculos de esa zona.

Pierde Peso… Y Siente El Ardor.

Perder peso es otro de los beneficios de usar una bicicleta de ejercicios estacionaria. En nuestra opinión, tal vez sea una especie de concepción errónea, el que puedas quemar la mayor parte de las calorías en una corredora. Correr en una corredora a 5 mph te permitirá quemar hasta 700 calorías. A 7.5 mph puedes quemar hasta 1.100. Pero no todo el mundo puede correr a esa velocidad mucho tiempo, especialmente un principiante. Nuestra teoría es que la mayoría de las personas pueden pedalear mayor tiempo en una bicicleta estacionaria debido a su bajo impacto y comodidad. Pedalear una hora puede ayudarte a quemar más de 900 calorías. De modo que si puedes pedalear por una hora pero sólo correr 15, 20 o 30 minutos… ¿dónde en realidad estás quemando más calorías?

Mejoras cardiovasculares – Giro para la salud del corazón

Si quieres una prueba de cómo la bicicleta estacionaria puede proporcionarte un buen entrenamiento cardiovascular, observa cómo se ha incrementado la popularidad en las clases sobre el uso de estas bicicletas. Seguramente has visto los comerciales. No hay duda de que las peronas están obteniendo un buen entrenamiento cardiovascular.
Ser capaz de aumentar tu frecuencia cardíaca en sólo 20 minutos cada día mejora tu salud y reduce los riesgos de una enfermedad cardíaca. Para lograrlo, la mayoría de los expertos dicen que deberías entrenar cerca de 70-80 % de tu máxima frecuencia cardíaca. A esta frecuencia tu corazón y pulmones trabajan más pero, a cambio, también tu ritmo cardíaco mejora ostensiblemente.
Otro gran resultado de este entrenamiento cardiovascular es cómo te vas a sentir al terminar. Este nivel de entrenamiento enriquece tus endorfinas cerebrales, proporcionándote un placentero sentimiento de euforia. No es sólo la sensación en sí; es en realidad una liberación química en todo el cuerpo. Ha sido comprobado que el entrenamiento cardiovascular influye positivamente en la salud cerebral y la reducción de la depresión.

Beneficios De Las Bicicletas Estacionarias En El Uso Doméstico.

Los beneficios de usar una bicicleta estacionaria en casa frecuentemente son mayores que ir a un gimnasio y pagar por la membresía. Primero y principal, está el precio. Si realmente quieres comenzar con buen pie, tienes que entrar a un nivel de ejercicios de alrededor de $ 100. Eso si es un mes, a lo cual debes añadir el costo de la gasolina para desplazarte en tu carro. Por no mencionar el de un taxi. La mayor ventaja, sin embargo, es la cantidad de ejercicio que puedes hacer y obtener comparada con las de un gimnasio.
Visualiza esto: has tenido que trabajar otra vez hasta tarde; irte a casa, estresado, y no has cenado aún. Tienes que descansar algo antes de acudir al gimnasio y repetir todo esto cada vez. Todos hemos estado ahí. Pero con tu estacionaria bicicleta de ejercicios inclinada, puedes cenar mientras pedaleas y ves televisión. La conveniencia de tener una en casa incrementa además tus posibilidades para ejercitarte.

Aspectos a tomar en cuenta antes de adquirir bicicletas estáticas

Es importante que le pongas especial atención a las características de una bicicleta fija para que puedas escoger la que mejor se adapte a tus necesidades.

Tamaño

Depende del espacio que dispongas. Si vives en una casa grande, puedes elegir la que gustes. Si vives en un apartamento pequeño, lo ideal es que optes por una plegable -en caso de que no seas una persona muy alta, claro está.

Estabilidad

La estabilidad de cualquier aparato es muy importante, sobre todo cuando va a soportar todo tu peso. Si los pies de la máquina son demasiado pequeños, entonces la estabilidad será muy poca. Asegúrate de que tu bici tenga pies amplios o dimensiones suficientes para mantenerse firme contigo encima.

Peso del usuario

Aunque no lo creas, las bicicletas estáticas soportan un peso máximo. Si no te fijas en este factor y compras una que está por debajo de tu peso, podrías acortar su vida útil. Escoge una que sea acorde con tu cuerpo.

Sistema de resistencia

Hay dos sistemas: el mecánico y el motorizado. A una bicicleta con sistema mecánico hay que acercarle un imán a la rueda de inercia para provocar una mayor resistencia; es una actividad manual, todo depende del usuario. En cambio, las bicicletas con sistema motorizado son automáticas y tienen cambios de resistencia programados, como “ruta de montaña”, “quemar calorías”, etc.

Peso del volante de inercia

Lo principal es entender que de este elemento depende la suavidad del pedaleo. Cuanto más grande sea el peso del volante, más suave será el pedaleo y mayor será el silencio que haga.

Accesorios

Es importante que tu bicicleta tenga un lugar donde puedas poner tu botella de agua, para mantener la hidratación de tu cuerpo. Pero si no te importa mucho eso, puedes adquirir un portabidones aparte.

Cónsola

Es como tu asistente personal. La mayoría de las consolas cuentan con funciones básicas como la velocidad, la distancia recorrida o el tiempo de ejercicio. Pero se pueden encontrar otras con funciones adicionales como la frecuencia cardiaca o enchufes para conectar tu mp3.

Comodidad

Si vas a pasar mucho tiempo sobre la máquina, asegúrate de que su asiento sea cómodo. No quieres lastimarte la entrepierna. También fíjate de que el asiento se regule vertical y horizontalmente, y que el manillar se regule tanto en altura como en inclinación. De esta manera, la bicicleta estática será de tu agrado.

¿Cuáles son las marcas más comunes de bicicletas estáticas?

Hay una amplia gama de marcas que fabrican bicicletas estáticas de excelente calidad. Entre ellas se encuentran: BH Fitness, Gelusa, JKFitness, Cecotec, etc.

BH Fitness tiene más de 100 años de experiencia brindando seriedad e innovación al mercado. Gelusa distribuye bicicletas de spinning a muy buen precio. JKFitness ofrece productos para profesionales y principiantes. Cecotec, por su parte, es una marca de bicicletas de spinning muy reconocida y con productos excelentes.

¿Cómo mantener una bicicleta estática en buenas condiciones?

Mantenla limpia. Pásale un trapo constantemente para quitar el sudor. Así evitas que se provoque una corrosión que pueda afectar el cuerpo de la máquina. Mantente al tanto de las condiciones de las piezas móviles, debes estar pendiente de cualquier ruido extraño y vigilar que los cables de alimentación no se encuentren en mal estado.

Lleva el Gym a tu casa y no dudes ponerte en forma en la intimidad del hogar. Las bicicletas estáticas son excelentes para mantenerte en forma y siempre saludable.

Es realmente la bicicleta estática buena para bajar de peso

Perder peso es una cuestion de gasto de calorias. Si quemas muchas calorias pierdes peso, y otro hecho comprobado es que entrenar en una bicicleta estática te hace perder calorias. ahora, el entrenamiento tiene que ser realmente vigoroso para que la cantidad de calorias quemadas sea alta y puedas notar la diferencia. Mi mejor amiga, por ejemplo pedalea al mismo tiempo que ve series, lo que hace que pedalee super lento. Por supuesto que dudo que vaya a mejorar mucho con ese sistema.   solo con trabajo duro  podrás fortalecer los abdominales, las piernas y los gluteos. Si pedaleas lentamente, entonces perderás calorias lentamente.

Bicicletas estáticas baratas

Si estás interesado en una bicicleta estática nueva y barata, las plegables son la opción acertada, ya que los otros tipos tienden a ser más costosas que las plegables; que además que son de guardado fácil.

Bicicletas estáticas de segunda mano

El mundo de la segunda mano, hay muchas opciones que están muy bien de precio, pero claro, tienes que ver como está la condición de lo que te encuentras. Aun así vale la pena echarle un ojo a Wallapop, mercado libre, craiglist, y las otras web de anuncios clasificados.

Dónde comprar una Bicicleta Estática

El lugar idoneo es esta página web, pero si prefieres comprar en una tienda offline, entonces te recomiendo vayas a tiendas multi zonas, como el corte inglés, decathlon, Alcampo, walmart, inclusive carrefour puede tener algunas bicis estáticas. ahora en ninguna de esas tiendas vas a encontrar una cantidad opciones e información que tenemos nosotros.

Una Palabra Final Sobre Las Mejores Bicicletas Para Ejercicios.

Si bien hay muchos modelos de estas bicicletas en el mercado, la más conveniente será siempre la que responda mejor a tus necesidades. Hemos incluido acá algunas de nuestras favoritas para ayudarte a decidir la que mejor te convendría. Hallar la bicicleta para ejercicio vertical implica varias preguntas:

¿Cuál es tu nivel actual de aptitud física?

¿Eres un principiante?

¿Te ejercitas a menudo?

¿Eres un experto en fitness?

¿Qué buscas obtener con tu bicicleta estática?

¿Quieres estar un poco más saludable?

¿Quieres estar MUCHO más saludable?

¿Quieres aumentar tu salud cardiovascular o perder peso?

¿Piensas entrenar para alguna carrera de carretera?

¿Qué características de la bicicleta son más importantes para tí?

¿Necesitas como motivación adicional programas de entrenamiento?

¿Quieres mantenerte conectado con el mundo exterior con tu teléfono, reproductor MP3 y/o tableta?

¿Te importan menos las comodidades modernas que conseguir una bicicleta de ejercicios con componentes de calidad?

Tómate tu tiempo para ponderar estas preguntas antes de responderlas. Si eres sincero contigo mismo cuando las respondas, seguro que vas a encontrar fácilmente la bicicleta que mejor se adapte a tus necesidades.

las Bicicletas estáticas más vendidas de amazon

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